Summer Fighter

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Summer FighterProgramme Summer Fighter Juillet Aot Le meilleur de la prpa physique concentr en 8 semaines Un programme intensif et progressif conu pour dvelopper ta condition physique complte sans aucun matriel. Ce que tu vas travailler Cardio : arosive, PMA Musculation : hypertrophie, force, explosivit Mobilit : hanche, genou, cheville rotation, flexion, extension Organisation du programme Dure : 8 semaines Frquence : 6 sances par semaine Thmes : 1 thme par sance

🚨 Prépare la prochaine saison comme un pro

rapides et puissants

Mon approche holistique couvre la technique

⚙️ Structuré comme une vraie saison d’entraînement

Format : PDF téléchargeable

🔥 Le meilleur de la prépa physique… concentré en 8 semaines

Offrez à vos collaborateurs une expérience unique à travers des initiations au Taekwondo et/ou des conférences inspirantes basées sur ma carrière et mon expérience au plus haut niveau

🗓️  Organisation du programme

🔥 Découvrez les méthodes d’entraînement et le mental de champion qui feront réellement progresser vos pratiquants

je propose un suivi d'athlètes à distance complet et personnalisé

Tu veux rester affûté(e) tout l’été

🥋 Stages de Taekwondo dans votre club 💥

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