NEW ME 2021 extra

NEW ME 2021 extraLe dfi NEW ME est le premier dfi de l'anne. C'est toi contre toi. Il s'agit d'un programme intensif de 8 semaines avec des entranements en direct via notre groupe facebook priv avec une experte en entrainement. Ce programme est bon pour les dbutantes avances. Ce programme est idal pour dvelopper vos muscles grce notre entranement complet du corps et la perte de graisse en fonction de vos objectifs. Ce programme comprendra: 8 semaines de plans de repas

nous avons conçu un plan de repas de 8 semaines adapté à votre but

dont des collations et desserts avec un menu simplifiée changeant à toutes les semaines-Des entraînements et vidéo continue et en live 7 jours/semaine

80 Nouvelles Recettes Délicieuses: Accompagnez votre voyage de transformation avec 60 nouvelles recettes conçues pour soutenir vos objectifs de fitness

- Petits poids

Ce défi nécessitera un ou une partenaire

5 jours par semaine d'entraînements en direct sur Facebook avec notre entraineuse diplômée universitaire de la team ELLES

Chaque mois

- Des vidéos d'entraînement préenregistrées de 35 à 45 minutes pour l'entraînement à domicile et de 45 minutes à 1 h pour les vidéos d'entraînement en salle de sport

• 1 session de Breathwork live dans le groupe de soutien avec Victoria

Ce programme de 4 semaines inclus:

je tiendrai une session de questions-réponses en direct pour aborder vos préoccupations

Des recettes savoureuses et saines conçues pour réduire les ballonnements