La science de l'endurance spécial compétition Support:eBook

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La science de l'endurance spécial compétition Support:eBookCE QUI EST CRIT DANS CE LIVRE, VOUS NE LE TROUVEREZ NULLE PART AILLEURS ! Aprs le succs du premier tome consacr lentranement, plongez dans ce deuxime opus pour dcouvrir comment appliquer les dcouvertes les plus rcentes de la science de lendurance lors de vos comptitions. Que vous soyez marathonien, triathlte, traileur ou cycliste, ce livre vous donnera les cls pour optimiser vos performances le jour J. Les auteurs vous guident dans la prparation

Vous apprendrez notamment :

Le régime NASH

d'étrangler leur conjoint (qu'elles adorent)

concentration et vitalité

fréquence de prise

au travail ou dans les transports

et les cornichons maison qui pétillent

• Comment franchir en douceur l’étape de la néophobie alimentaire

Vous en avez marre du zapping sentimental

une TSH normale ne signifie pas qu'on est guéri

assainir son environnement sans produit ménager

notamment l'obésité

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