RX GYMNASTICS - LEVEL 3 pack

RX GYMNASTICS - LEVEL 3 packObjectif : avec un niveau de force dsormais solide, tu passes au stade intermdiaire. Ce cycle va tapprendre matriser le kipping pour gagner en efficience et conomiser ton nergie sur les mouvements de gymnastique. la fin du cycle (12 semaines, 2 sances semaine), tu sauras : Enchaner 10 15 kipping pull ups Raliser 10 15 kipping handstand push ups Tenir 10 15 kipping toes to bar Russir 1 3 strict chest to bar pull ups Raliser 3 5 kipping chest to bar

Vous êtes prêt à mettre l’accent sur la posture

Avec le Pack Weak Things Break 1 an

Durée : 8 semaines

la gymnastique

et tu vois ta progression semaine par semaine

adapter et analyser une programmation adaptée à différents profils d’athlètes

solide et équilibré

HYROX BUILT n’est pas une série de séances posées les unes derrière les autres

ME Melissa ★★★★★ J'adore le format

Avec régularité

• Adapté au lave-vaisselle et au micro-ondes

• Forme ajustée